La sophrologie s'adresse à l'enfant dès 6 ans.

Cette pratique va lui permettre d'apprivoiser et de comprendre ses ressentis, ses émotions, ses peurs à l'aide d'exercices adaptés, spécialement pour lui.

Les enfants apprendront d'une manière agréable et compréhensible, à travers le jeu, des techniques de respiration, a se servir de leur imagination pour apprendre à se détendre.

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Pendant une séance, avec les exercices de respiration, de relaxation, d'éveil du corps et d'imagerie mentale positive ludique, l'enfant sera à l'écoute de son corps, apprendra à avoir confiance en lui et gagnera en autonomie.

Votre enfant, au fur et à mesure des séances découvrira le calme et la sérénité dans son corps, dans sa tête.

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La sophrologie adaptée à l'enfant, va lui permettre de:

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-Gérer le manque d'attention, de concentration, l'hyperactivité, l'échec scolaire, TDAH,

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-Favoriser la confiance en soi, l'estime de soi et gagner en autonomie

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-Pouvoir s'épanouir sereinement, être bien dans son corps, dans sa tête

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-Canaliser ses émotions, (agressivité, colère, timidité...)

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-Mieux gérer son stress, son anxiété (boule dans la gorge, maux de ventre, peurs, angoisses..)​

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-Se détendre, se calmer 

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-Se respecter et respecter les autres​