Respiration, Méditation, Relaxation.
Respiration, Méditation, Relaxation.
Florence Peronnet
Sophrologue certifiée
Coach bien être pour les professionnels
Formatrice agréée
Tél: (+33) 06 14 20 47 06
florence.peronnet@sophrologie-relaxation.lu
Les séances sont adaptées à votre problématique pour retrouver
un état de bien-être.
- Vous êtes stressé(e), anxieux (se) ?
- Vous manquez d'énergie, de motivation ?
- Vous dormez mal, votre sommeil n'est pas réparateur ?
- Vous n'arrivez pas à gérer vos émotions ?
- Vous vous sentez bloqué (e) dans certains domaine de vie ?
- Vous manquez de confiance en vous ?
- Votre corps vous fait souffrir ?
" Tout commence par une prise de conscience "
La Sophrologie
"Je respire donc je suis".
Cette méthode psychocorporelle, dénoue en douceur les tensions musculaires, mentales et émotionnelles.
Cette pratique vous offre des outils adaptables, correspondant à vos objectifs et vous emmène vers le bien-être et l'autonomie.
La Sophrologie a été conçue par le médecin, neuropsychiatre, Alfonso Caycédo, dans les années 60.
Il a regroupé plusieurs techniques occidentales, (phénoménologie et hypnose) et pratiques orientales, (méditation et yoga) pour n'en faire qu'une.
L'EFT, un outil thérapeutique de libération émotionnelle.
(Emotional FreedomTechnique)
l'EFT est une pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui utilisent les méridiens énergétiques chinois.
Grâce aux tapotement sur plusieurs points méridiens de votre corps, et tout en vous concentrant sur votre problème, vous enverrez des vibrations qui débloqueront et libéreront votre système énergétique.
Gary Craig est le fondateur de l'EFT Cette méthode qui rassemble plusieurs techniques de libération émotionnelles en un seul outil performant.
"L'EFT a apporté la libération émotionnelle à des millions de personnes, et elle peut le faire pour vous." extrait du livre de Gary Craig, Le manuel de l'EFT.
La LogoSynthèse ®
La Logosynthèse ® utilise le pouvoir de manifestation des mots et des phrases pour résoudre les croyances négatives, pour abandonner la peur et les traumatismes et pour alléger le fardeau du chagrin ou de la douleur physique.
Le psychologue néerlandais/suisse Dr. Willem Lammers a transformé les connaissances anciennes et la théorie moderne en un modèle élégant de changement guidé, pour le développement personnel et spirituel .