​​ Cette méthode psychocorporelle, dénoue en douceur les tensions musculaires, mentales et émotionnelles.

Cette pratique vous offre des outils adaptables, correspondant à vos objectifs et vous emmène vers le bien-être et l'autonomie.

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La Sophrologie regroupe plusieurs techniques occidentales, (phénoménologie et hypnose) et pratiques orientales, (méditation et yoga) pour n'en faire qu'une.​​

 l'EFT est une pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui utilise les méridiens énergétiques Chinois.

Grâce aux tapotements sur plusieurs points méridiens de votre corps, et tout en vous concentrant sur votre problème, vous enverrez des vibrations qui débloqueront et libéreront votre système énergétique des contraintes et blocages.

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L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée, entre la veille et le sommeil, qui permet d'accéder à l'inconscient. Dans cet état vous êtes à la fois profondément détendu(e) et pleinement concentré(e).

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, vous restez maître de vous-même tout au long de la séance.

L'hypnose est souvent utilisée pour explorer des ressources intérieures, modifier des comportements ou favoriser le bien-être.